Методика обучения броску в движении после 2-х шагов в баскетболе. Типичные ошибки учащихся и методы их исправления

Полунина Ирина Ивановна

Разделы: Спорт в школе и здоровье детей

№	Этапы обучения Подбор подводящих и специальных упражнений	Способ выполнения	Методические указания
1	Ознакомление. Мотивация: разъяснение учащимся необходимости освоения техники броска; безошибочная демонстрация броска учителем или учеником, владеющим правильной техникой.
2	Разучивание. 1. Упражнение на координацию. Задача: научить учащихся координировать свои действия в безопорном положении.
	упражнение «лезгинка»: выпрыгивание вверх со сменой маховой ноги и выносом руками вверх:	Фронтально От боковой линии до боковой.	Сделать акцент на быстрое вертикальное отталкивание, правильный вынос бедра, стопы (стопа «на себя»), выполнять с небольшим продвижением вперед: почти на месте.
	без мяча;
	с мячом.
	2. Подводящие упражнения. Задача: отработать ритм броска до автоматизма.
	Из правосторонней стойки (левая нога впереди, правая сзади, мяч справа «в кармане») выполнить 2-шаговый ритм.	Фронтально	Удар мяча направлять к впереди стоящей ноге (левой), после отскока привести мяч к груди или к подбородку (не опуская его), проговаривать ритм вслух: «правая – левая – бросок!»
	То же из левосторонней стойки.	Фронтально	Удар мяча направлять к впереди стоящей ноге (правой), после отскока привести мяч к груди или к подбородку (не опуская его), проговаривать ритм вслух: «Левая – правая – бросок!»
	Исходное положение (и.п.) то же, но с подбросом мяча перед собой: – Справа; – Слева.	Фронтально	Справа – поймать мяч под правую ногу. Слева – поймать мяч под левую ногу.
	И.п. правосторонняя, левосторонняя стойка. Выполнять ритм с атакой на кольцо.	С помощью учителя, учеников	При необходимости учитель может фиксировать левую (правую) стопу учащегося, чтобы движение начиналось с нужной ноги.
	И.п. то же, но с подбросом мяча перед собой.	Групповой
	3. Специальное упражнение. Задача: облегчить учащимся переход от броска из стойки к броску в движении. Выполнить 2-шаговый ритм в ходьбе с остановкой. Без остановки. То же в беге. То же с атакой на кольцо.	Фронтально	Вести мяч без зрительного контроля до определенной отметки, акцент на последний удар мяча под шаг левой (правой) ноги. Темп медленный.
3	Закрепление. Задача: выработать динамический стереотип выполнения броска в различных упражнениях.
	выполнить бросок с хода с передачи партнера (учителя): справа; слева; по прямой.	Поточно	Мяч принимать на вытянутые руки, привести его к груди, при броске не разводить локти.
	Выполнить бросок с обводкой 3-секундной зоны: Справа; Слева.	Групповой	И.п. стоя на лицевой линии. Обозначить ворота стойками для подхода к кольцу под углом 45 градусов; считать попадания всей командой вслух. Ведение и бросок левой рукой.
	Передачи без ведения с атакой на кольцо.	В парах, 1/2 площадки	Выполнить бросок с третьей передачи.
	Передачи без ведения с атакой на кольцо, подбором и добиванием в кольцо.	В тройках	Бросок может выполнять любой игрок. Не нарушать 2-шаговый ритм.
	С ведением в беге по всем кольцам в зале: справа; слева.	Поточно	Вести мяч без зрительного контроля, выполнять бросок под углом 45 градусов к кольцу, подбор мяча – до отскока на площадку.
	Учебная игра с целевым заданием. Цена броска – 4 очка, если мяч забит в движении с 2-х шагов.
4	Совершенствование. Броски с финтами: ложная передача, с поворотом на 360 градусов, с проносом мяча вокруг корпуса; на максимальной скорости; с сопротивлением; «с вертушкой» и т.д.

Типичные ошибки при выполнении броска в движении после двух шагов в баскетболе и методы их исправления

№	Ошибки	Методы исправления
1	Нарушение ритма броска: Учащийся делает один шаг вместо двух; Учащийся не попадает мячом под нужную ногу.	Повторить ритм из стойки; в ходьбе с ведением, делая акцент на последний удар мяча под шаг правой (левой) ноги: он должен быть более сильным. При броске справа проговаривать вслух алгоритм «правая – левая – бросок!»; при броске слева соответственно «левая – правая – бросок!».
2	Учащийся неправильно отталкивается, перемещаясь не вверх к кольцу, а вперед, т.е. не может перевести горизонтальную скорость в вертикальную.	Повторить упражнение «лезгинка». В разминке многократно выполнять имитацию прыжка под щитами в беге (темп медленный). Обратить внимание учащегося на ритм броска: первый шаг длинный, второй – короткий, стопорящий. Ключевая фраза при объяснении ученику его ошибки: «Где оттолкнулся – там и приземлись».
3	Нарушение правил игры в баскетбол - «Опасная игра!»: при отталкивании учащийся задерживает разгибание маховой ноги, выхлестывает голень вперед.	Повторить упражнение «лезгинка» с более быстрым приземлением на две ноги.
4	Учащийся выполняет бросок глубоко под кольцом.	Вести мяч без зрительного контроля, смотреть на кольцо, что позволит правильно выбрать место отталкивания.
5	Учащийся преждевременно выполняет бросок мяча в корзину, не достигнув максимальной точки взлета. Поэтому мяч попадает в щит, а не в кольцо.	Ключевая фраза при объяснении ученику его ошибки: «Бросай мяч, когда опускаешься». Еще раз обратить внимание учащегося на ритм броска: первый шаг длинный, второй более короткий, стопорящий.
6	При выполнении броска учащийся размахивает руками.	Мяч ловить на вытянутые руки, т.к. время приведения мяча и двух шагов будет равным, и руки не будут выполнять размахиваний.
7	При броске в кольцо контролировать: Выполнение броска от головы; Полное разгибание локтя; Правильную работу кисти, т.е. придать мячу обратное вращение; При бросках справа и слева предпочтительно играть через щит.

2.11.2010