Программа «Фитнес-аэробика в школе»

Разделы: Спорт в школе и здоровье детей, Конкурс «Презентация к уроку»


Презентация к уроку

Загрузить презентацию (10,4 МБ)

Внимание! Предварительный просмотр слайдов используется исключительно в ознакомительных целях и может не давать представления о всех возможностях презентации. Если вас заинтересовала данная работа, пожалуйста, загрузите полную версию.


Цель урока: познакомить учащихся с программой фитнес – аэробика в школе.

Задачи: узнать что такое – фитнес, какие виды фитнеса включают в программу на уроках, узнать историю фитнеса.

Добрый день, ребята.

Вы слышали фразы “Я увлекаюсь Фитнесом”, “Мое хобби – фитнес”, “Сегодня вечером у меня фитнес”

Кто из вас, когда-нибудь занимался фитнесом? (поднимите руку).

И многим из вас интересно, что же – означает слово фитнес!

Начнем по порядку.

Фитнес не физкультура. Понятие фитнес значительно шире, чем чередование наклонов и приседаний, бега или занятий в бассейне.

Фитнес fit “быть в форме” - это активный образ жизни и гармонично сочетающий в себе занятия спортом и правильное питание. Он дарит людям прекрасное самочувствие и настроение, улучшает внешний вид, и укрепляет здоровье.

Фитнес – это современно.

В здоровом теле здоровый дух.

Зачем нужно заниматься фитнесом? (ответы детей)

  • занятия спортом делают вас сильнее
  • фитнес укрепляет ССС
  • развивает гибкость вашего тела
  • иммунитет становится сильнее
  • помогает следить за весом
  • снимают стрессы и депрессии
  • придают уверенность в себе и поднимают самооценку.

Все люди с детства имеют стимул выглядеть красивыми, привлекательными и конечно сильными, это желание заложено в нас самой природой.

Из истории фитнеса

Слово фитнес английское, первые фитнес – клубы возникли в США.

Корнями фитнес уходит во времена Древней Греции и Рима. Современный фитнес взял очень многое из античных Олимпийских Игр древней Греции.

В те времена существовал культ атлетизма, здорового и красивого тела.

Детский фитнес.

Зачем детям заниматься фитнесом?

Фитнес – это самый лучший способ приучить ребенка к здоровому образу жизни.

Какие вы знаете направления фитнеса?

Регулярные занятия фитнесом позволяют развивать физические качества

  • ловкость
  • силу
  • выносливость
  • гибкость
  • быстроту

Координацию движений. Укрепляют иммунную систему. Позволяют предотвратить плоскостопие и нарушение осанки, решить проблему с опорно –двигательным аппаратом, укрепить ССС.

Программа “Детский фитнес” обобщает опыт различных фитнес направлений: классической аэробики, фитбол - гимнастики, йоги, степ, силовой гимнастики и др.

Продукт курса.

По завершении курса участники смогут представить собственный комплекс упражнений по одному из направлений фитнеса.

В заключение хотелось бы сказать фразу великого русского писателя А.П. Чехова “В человеке должно быть все прекрасно и лицо, и одежда, и душа, и мысли”.