Тема урока "Обучить комбинации, состоящей из элементов аэробики (степ ног, ви степ, грейп уайн, лег кёл)"

2

3

Подготовительная часть

1. Организационный момент

– построение
– приветствие
– объявление темы урока
– измерения пульса.

2. Разминка (комплекс упражнений)

Обучение выполнению элементов аэробики
степ ног, ви степ, грейп уойн, лег кёл.

Первый этап обучения

1. Объяснение и показ двигательного в целом (учителем)
2. Разбор каждого элемента в отдельности и выполнения (детьми)

Степ ног – шаг в сторону

И.п. – сомкнутая стойка

1. – шаг правой в сторону.
2. – приставить левую к правой на носок.
3, 4 – то же самое в другую сторону.

Ви степ – шаги врозь – врозь, назад – назад

И.п. – сомкнутая стойка.

1 – шаг правой вперёд в сторону.
2 – шаг левой вперёд в сторону.
3 – шаг правой назад.
4 – шаг левой назад в и.п.

Грейп уойн – скрестный шаг в сторону.

И.п. – сомкнутая стойка.

1 – шаг правой в сторону на пятку.
2 – скрестно шаг левой сзади.
3 – тоже, что и счет 1

Лег кёл – захлест голени.

3. Выполнение каждого элемента под счет на 32 такта

Второй этап обучения

1. Многократное выполнение каждого из элементов
2. Слитное выполнение по 2 элемента
3. Выполнение 4 эл-ов вместе (каждый эл-т выполняется 32 такта)

Третий этап обучения

этап закрепления и совершенствования двигательного действия

1. Выполнения под музыкальное сопровождение всей комбинации в арифметической прогрессии (дети выполняют самостоятельно)

– измерение пульс

Заключительная часть занятия

1. Выполнение упражнений на восстановление дыхания (комплекс упражнений на восстановление)
2. Подведение итога занятия
(отметить самых активных, внимательных и т.д.)

28

5

Обратить внимание на внешний вид

Следить за соблюдением техники безопасности во время занятий

Метод организации фронтальный

Индивидуально исправлять ошибки по ходу выполнения дв.Действий

Метод обучения целостно расчлененный

Метод организации фронтальный