Презентация и конспект урока по гимнастике в 7-м классе

Разделы: Спорт в школе и здоровье детей


Задачи урока:

1. Продолжить обучение: м – стойка на голове, д – кувырок назад в полу шпагат.

2. Совершенствование упражнений на равновесие.

3. Развитие физических качеств и внимания.

4. Проверка теоретических знаний по разделу “Гимнастика”.

Инвентарь: гимнастические палки, маты, гимнастическая скамейка, перекладина, скакалки, карточки с заданием и вопросами.

Место проведения: спортивный зал гимназии.

См. презентацию.

Ход урока (см. таблицу)

Приложение №1

Станция №1.

Акробатика:

  1. Совершенствование кувырков вперёд и назад, раздельно и слитно.
  2. Совершенствование стойки на лопатках.
  3. Продолжить обучение:

М – стойка на голове;

Д – кувырок назад, в полу шпагат.

 

Станция №2.

Поднимание туловища.

Упражнение на гибкость.

Сидя на полу, ноги врозь – 10 наклонов.

Чередование: поднимание туловища, (дев.-15, мал.-20 раз) + гибкость 2-3 подхода.

Станция №3.

Равновесие на гимнастической скамейке:

  1. Ходьба на носках, руки в стороны, с поворотом кругом.
  2. Ходьба на носках, присед (левая впереди) с поворотом кругом, руки на поясе.
  3. Ласточка, выпад вперёд, поворот направо (налево), приставить ногу. Взмахом рук, прыжок вверх, соскок в полу присед, руки в стороны.

Станция №4.

Перекладина:

М – подтягивание на высокой перекладине.

Д – подтягивание на низкой перекладине.

Прыжки через скакалку.

Чередование: подтягивание (до упора) + 30 прыжков через скакалку 2-3 подхода.

Приложение №2

Карточки с вопросами:

  1. Что означает слово “Строй” (размещение школьника для совместных строевых упражнений и действий).
  2. Что означает слово “Шеренга” (строй, в котором учащиеся стоят вдоль одной линии один возле другого и обращены лицом в одну сторону).
  3. Что означает слово “Колонна” (строй, в котором учащиеся стоят в затылок один за другим).
  4. Что означает слово “Размыкание” (действия учащихся, связанные с увеличением интервала и дистанции).
  5. Что означает слово “Смыкание” (уплотнение разомкнутого строя).
  6. Что означает слово “Противоход” (движение колонны за направляющим в противоположном направлении).
  7. Что означает слово “Змейка” (ряд противоходов, соответствующих первому противоходу).
  8. Назвать общеразвивающие виды гимнастики. (Основная, гигиеническая, атлетическая).
  9. Назвать спортивные виды гимнастики. (Спортивная и художественная гимнастика, спортивная акробатика).
  10. Назвать прикладные виды гимнастики. (Профессионально-прикладная, военно-прикладная, спортивно-прикладная, гимнастика на производстве, лечебная гимнастика).