План-конспект открытого урока по волейболу в 8-м классе

Цели:

1. Совершенствование техники приема и передачи мяча.
2. Дальнейшее обучение технике нападающего удара.

Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой.

Тип урока: тренировочный.

Задачи урока.

• Обучить технике прямого нападающего удара.
• Совершенствовать технику приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
• Развить качества: ловкость, точность передач, координацию движений.
• Воспитать настойчивость, целеустремленность, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.

Место проведения: спортивный зал МБО ТСОШ

Спортивный инвентарь:

1. Мячи волейбольные
2. Набивные мячи.
3. Карточки по волейболу.
4. Мячики для большого тенниса.

Учитель физической культуры: Бевзюк Петр Иванович.

№№ п/п	Содержание урока	Дозировка	Организационный .метод указания
I.	Подготовительная часть	10 мин.
	1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока	1 мин.	Показатель пульсометрии за 10 сек.
	2. Ходьба, ее разновидности: на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полном приседи, перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на носок с выпрыгиванием вверх	1 мин.	Указать на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания
	3. Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу, с вращением рук вперед и назад	1 мин.
	4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх – потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе)	2 мин.	Обратить внимание на приземление
	5. Перемещения: вправо, влево вперед приставными шагами в средней стойке волейболиста; ускорения – имитация передачи мяча через сетку – перемещения спиной вперед в основной стойке волейболист	1 мин.	Смотреть на технику перемещений
	6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.	2 мин.	Скрестный шаг
	7. ОРУ в движении и на месте.	2 мин.	Использовать специальные упражнения
II.	Основная часть урока	25 мин.	Показатель пульсометрии за 10 сек.
	Упражнения с набивным мячом:
	1. Передача двумя руками снизу	1 мин.	Положение кисти не выше уровня плеч     Положение ног в средней стойке
	2. Передача снизу правой, то же – левой	2 мин.
	3. Передача двумя руками сверху	2 мин.	Указать на положение рук и пальцев.
	Упражнения с волейбольным мячом
	1. Жонглирование: прием и передача мяча сверху, снизу	1 мин.	Обратить внимание на кисть
	2. Передача сверху над собой	2 мин.	Высота передачи до 4 метров.
	3. Передача в парах	2 мин.	Указать на точность передач
	4. Передача после отскока от пола	2 мин.	Быстрота перемещения, координацию движений.
	5. Передача со сближением и расхождением	2 мин.
	6. Прием снизу “вратарь”.	1 мин.
	Прямой нападающий удар:
	1. Верхняя подача в стену (боковая сетка)	1 мин.	О/в на предплечье, кисть
	2. Верхняя подача в парах (легкая, удар ладонью)	1 мин.
	3. Броски мяча двумя руками, ударом в пол	1 мин.	О/в на “захлест” кистей рук
	4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке	1 мин.	Указать на траекторию отскока мяча
	5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу	1 мин.	Вынос руки над головой
	6. Прямой нападающий удар с собственного набрасывания	1 мин.	Удар в высшей точке броска, стопы параллельно, прыжок вертикальный, приземление мягкое
	7. В парах. Бросок теннисного мяча в прыжке с разбега через сетку.	1 мин.	Безостановочный переход от разбега к прыжку. Бросок производить прямой рукой с активным движением кистью
	8. Нападающий удар по мячу находящемуся в руке партнера (на возвышении – стул на расстоянии 1,5 от сетки)	1 мин.	Акцентировать внимание на фазе отталкивание
	9. Нападающий удар по мячу, наброшенному партнером	1 мин.	Фаза приземления
	10. Нападающий удар из зоны 2 с передачи из зоны 3	1 мин.	Согласованность движений с траекторией полета мяча
III.	Заключительная часть	5мин
	Построение	1 мин.	Показатель пульсометрии за 10 сек.
	Упражнения на восстановление дыхания	3 мин.
	Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что удалось что не очень, на что обратить внимание.	1 мин.
	Организованный выход из зала.